妊娠期应避免哪些家务劳动
孕妇在妊娠期进行一些家务劳动要以不感觉疲劳为宜 ， 特别是在妊娠中晚期 ， 身体行动不很方便 ， 想从头到尾地干一件事是很难的 ， 若自己想干却又干不成 ， 心情就易受影响 ， 情绪变得很烦躁 。因此 ， 孕妇应注意以下几方面的情况：（1）不宜登高去打扫卫生 ， 不要在扫除时搬动沉重的东西 ， 因这些动作既危险 ， 又压迫肚子 。弯腰用抹布擦东西的活也要少干或不干 ， 在妊娠后期最好是不干；冬天在寒冷的地方打扫卫生时 ， 不能和冷水长时间打交道 ， 因身体着凉会导致流产；同时也别在庭院干除草一类的活 ， 因长时间蹲着 ， 骨盆充血 ， 也易流产 。
【妊娠期应避免哪些家务劳动】（2）做饭时为避免脚部疲劳、浮肿 ， 能坐在椅子上操作的就坐着做 。妊娠晚期注意不要让锅台压迫已经突出的大肚子 ， 有早孕反应时 ， 烹调的味道会引起过敏 ， 因此要想办法做那种不用加热就可以吃的饭菜 ， 比如有时利用冷冻食品和罐头等 。
（3）每天出去买东西要选择人不太多的时候去 ， 把它当做是散步；因为在人群中 ， 有时肚子会被别人的胳膊肘撞击而发生不测；当感冒流行时 ， 也易被传染上；去大商店尽量别爬楼梯 ， 要利用电梯；一次也别买太多的东西 ， 抱着很沉的东西走路不好 ， 必要时可分几次去买；也不要骑自行车出去买东西 ， 特别是在妊娠早期 ， 因骑自行车时腿部用力的动作太大 ， 易引起流产 。在妊娠期 ， 动作的敏捷性降低了 ， 反应也比平时迟钝了 ， 所以应该时时处处地多加留心 。
洗完衣服晾衣服时 ， 因是向上伸腰的动作 ， 要肚子用劲 ， 因此要特别小心才不会发生诸如流产等问题 ， 也可以把晾衣服的竹竿降低等 。并且 ， 洗的衣服太多时要干一会儿歇一会儿 ， 才不会因长时间站立造成下半身出现浮肿等 。
踏缝纫机时 ， 肚子要用力 ， 也应尽量避免使用；如能使用电动缝纫机 ， 振动不到肚子还可以 ， 但在使用过程中 ， 若感到肚子不舒服 ， 就该马上停下来 。熨衣服要在高矮适中的台上进行 ， 并且是坐在椅子上或站着熨更合适 。抱被子和晾被子之类的事 ， 应由丈夫去做 ， 因为孕妇做这些活会压迫肚子 ， 影响胎儿发育 。
推荐阅读
- 冬天如何预防长冻疮？冬天避免长冻疮的方法
- 有益老人长寿的7个秘方
- 男人怎么避免啤酒肚
- 如何避免遛狗成狗溜人？
- 避免4种身体问题 亲密不尴尬
- 王者荣耀连胜之后怎么避免连败？王者连胜之后遇到连败怎么办？
- 吃芒果上火吗 避免吃芒果上火
- 8部超低分超难看日韩剧盘点 避免踩坑
- 春季怎么样避免果树追肥带来的肥害
- 妊娠早中晚期各个饮食须知